• Ви знаходитесь тут:

  • Головна
  • Правила безпечної поведінки на канікулах

Грип є складним вірусним захворюванням, вірус якого дуже мінливий.

Щороку в осінньо-зимовий період українців лихоманить від грипу.

Та не тільки грип циркулює на нашій території взимку. Відомо понад 200 різних збудників хвороб, які називають гострі респіраторні вірусні інфекції – ГРВІ. Грип відрізняється тим, що він швидше поширюється, при цьому інфікує більшу кількість і дітей, і дорослих, а головне ­– грипом хворіють ті, у кого організм ослаблений хронічними недугами.

Інфекціоністи зазначають, що нині найвразливішими до нових штамів грипу є діти до 5-ти років і люди, котрим за 65, бо ця категорія має недостатній імунний захист.

До основних груп ризику належать діабетики, люди із слабким імунітетом, ожирінням, з хронічними захворюваннями серцево-судинної системи, легень, нирок.

Медики радять:

- не контактуйте з людьми, котрі мають хворий вигляд;

- уникайте великих скупчень народу, поїздок у переповненому транспорті тощо;

- раціонально харчуйтесь, вживайте їжу з підвищеним вмістом вітамінів і взагалі ведіть здоровий спосіб життя;

- йдучи з дому, змащуйте слизову оболонку носа оксоліновою маззю (вона чинить противірусний ефект), вазеліном або іншою жировою основою;

- прийшовши на роботу та повернувшись з неї додому, промийте носові ходи і прополощіть горло теплою кип’яченою водою;

- мийте руки обов’язково з милом;

- частіше провітрюйте приміщення;

- пийте до 2-х літрів теплої рідини на день.

На сьогодні найефективніший захист від грипу, як зазначають фахівці, є вакцинація. Аби організм встиг виробити достатній рівень імунітету, її роблять заздалегідь у вересні-жовтні, можна й – у грудні-січні, але якщо людина не хвора.

За кордоном, наприклад у США, вакцинація від грипу є обов’язковою, а у Великобританії щепленням охоплено понад 60% медиків.

Але наша держава і самі українці до цього ще «не доросли». І поки пересічний громадянин розмірковує над тим робити щеплення чи ні, не завадять загальні правила профілактики грипу та засоби народної медицини.

Якщо ви все ж таки захворіли, почуваєте себе погано, піднімається температура, з’явились симптоми грипу та ГРВІ - не треба виходити з дому, щоб не розносити інфекції та не заражати один одного. Як і при кожному захворюванні, необхідно негайно звернутись до лікаря.

Дотримуйтесь обов`язкових принципів лікування:

1. Один з основних - дотримання ліжкового режиму. Переїзди в громадському транспорті, додаткові переохолодження можуть стати останньою краплею й призвести до тяжких ускладнень.

2. Багато вживати рідини. По-перше, вода розчиняє вірусні токсини й змушує видільну систему скоріше виводити їх з організму. По-друге, деякі напої (чай з лимоном, журавлиний морс, настої смородини, малини, калини) сприяють потогінному ефекту й зниженню підвищеної температури. Питво повинно бути теплим (але не гарячим!). Також треба пити багато теплої негазованої води, взагалі - не менш 2 - 2,5 л на день.

3. Прийом жарознижуючих засобів. Температуру тіла у дорослих до 38,50С, а у дітей до 380С збивати не бажано, тому що організм бореться - виробляє власні противірусні антитіла. Якщо температура тіла піднялась вище, слід прийняти міри для її зниження - будь-який жарознижуючий засіб (окрім аспірину - він розріджує кров, подразнює слизову оболонку шлунку!). Також, можна використовувати обтирання оцтом та компреси (розчин оцту, води та горілки в співвідношенні 1:1:1).

4. Імуностимулятори. У перші години захворювання можна закапувати у ніс людський лейкоцитарний інтерферон (стимулює виробітку противірусних антитіл) по 3-4 краплі 4-6 разів на день. Але він протипоказаний при вагітності та дітям до 6 місяців. Тому, обов`язково порадьтесь з лікарем і він призначить відповідне лікування.

5. Протиалергічні засоби. Якщо у людини коли-небудь були алергічні реакції, то грип протікає з ускладненнями і значно важче, чим у тих, хто не має в анамнезі алергічних проявів. Тому, потрібно вживати антигістамінні препарати, особливо алергикам.

Для того, щоб не заподіяти собі шкоди під час лікування ГРВІ та грипу, пам`ятайте:

v Антибіотики при грипі та ГРВІ не використовують, тому що вони впливають на бактерії, а не на віруси. Їх призначають тільки при виникненні ускладнень.

v Добова норма аскорбінової кислоти (вітаміну С) не повинна перевищувати 60-70 мг. Передозування може призвести до алергічних реакцій, проблем з печінкою та кров`ю. Значно корисніше вживати свіжі соки, квашену капусту, болгарський перець.

v В перші дні хвороби ефективну дію надають противірусні препарати. Але їх безконтрольний прийом може нашкодити організму.

v Розчинні шипучі порошки (зі смаком малини, яблука, меду, лимону та ін.) підходять для надання допомоги в екстрених (ситуаційних) випадках, але лікуватися ними не можна - усуваючи симптоми ГРВІ та грипу, ці препарати позбавляють організм можливості боротися з вірусами своїми силами, не кажучи про побічні прояви дії препаратів.

v Не захоплюйтесь судинозвужуючими краплями для носу. Вони пересушують слизову оболонку носу, знижують захисні функції, можуть призвести до атрофії слизової оболонки.

v Під час хвороби не вдягайтесь дуже тепло – не порушуйте теплообмін. Будь-які процедури, пов`язані з підігрівом тіла (гірчичники, гарячі ножні ванни, інгаляції, тощо), можна проводити, коли пройде пік захворювання й спаде жар, тобто на 3-5-й день хвороби.

Бережіть своє здоров`я, прислухайтесь до порад лікарів, виконуйте їх рекомендації. Тому що здоров’я – це головне.

Перегляньте наступні статті, щоб захистити себе та ваших дітей від потенційних небезпек:

Грип на порозi;

Варто знати, як наслiдки має грип;

Громадяни будьте обережнi на льоду;

Домедична допомога при замерзаннi;

Допомогти людинi, яка провалилася пiд лiд;

Небезпека вiд крижаних бурульок;

Небезпечний холод (переохолодження);

Обмороження;

Правила поведiнки на льоду;

Як можна зменшити ризик травм в ожеледицю;

Як правильно боротися з грипом;

Як уберегтися вiд грипу.

Кiлькiсть переглядiв: 7

Коментарi